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¿Qué puede hacer tu podólogo por ti?


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Podólogos gallegos recomiendan a los aficionados al running realizar un estudio de su pisada para prevenir lesiones y elegir correctamente el calzado 02 Marzo, 2015 Borja Pérez, portavoz del Colexio de Podólogos: “Las zapatillas de deporte no deben ser ni demasiado flojas ni muy apretadas, para que los dedos puedan moverse libremente y no tocar la puntera”  Actualmente hay un gran interés por el deporte y la vida sana y cada vez son más las personas que empiezan a correr para mantener una vida saludable. En general, es gente “aficionada” que necesita una serie de consejos básicos de los profesionales de la podología para proteger adecuadamente sus pies. El Colexio de Podólogos de Galicia recomienda a los deportistas y las personas que practican  running  o senderismo realizar un estudio biomecánico en clínicas de podología para saber en qué condiciones trabajan sus extremidades, prevenir lesiones y elegir correctamente el calzado. “Un estudio biomecánico permite al ...

Decálogo para cuidar los pies en invierno

  El Consejo General de Colegios Oficiales de Podólogos señala que las personas mayores, los niños y las personas que practican deportes de invierno son los más expuestos a padecer congelaciones de los miembros inferiores. Escoger adecuadamente el calzado para que evite la humedad, utilizar calcetines de fibras naturales y evitar las fuentes de calor directas, son algunas recomendaciones fundamentales para evitar patologías como los sabañones.  El Consejo General de Colegios de Podólogos señala de que las bajas temperaturas típicas de los meses de invierno son un factor de riesgo para la salud de los pies y es necesario tomar algunas precauciones para evitar complicaciones en ellos, especialmente en el caso de las personas mayores, niños y aquéllos que practiquen deportes de invierno, ya que son los que mayor riesgo tienen de padecer congelaciones de los miembros inferiores. Una de la principales dolencias que pueden afectar a los pies en relación al frío son los ...

El Colexio de Podólogos de Galicia sugiere evitar estufas o bolsas de agua caliente para mantener los pies saludables en invierno

Desaconsejan el uso prolongado de katiuskas que impiden la transpiración  El crudo invierno ha llegado este año cargado de lluvia y humedad. Para proteger los pies de las bajas temperaturas, el Colexio de Podólogos de Galicia recomienda el uso de calzado que no apriete, para no dificultar la circulación o que los pies se calienten; evitar el calor de fuentes directas como una estufa o bolsas de agua caliente; mantener los pies secos; mover las piernas para estimular la circulación; activar la circulación en los pies con baños de contraste con agua fría y caliente; y frotar los pies con una crema que permita mantenerlos calientes e hidratados. En concreto, los podólogos gallegos aconsejan un calzado de suela de goma dibujada para poder aislar y proteger los pies del frío y la humedad y aumentar el agarre con el fin de esquivar los resbalones. Por lo tanto, apuntan que el calzado ideal es el que impide la entrada de agua desde el exterior y, a la vez, permite la evaporación...